In de Financial Times las ik begin deze maand een artikel over hoe je het beste de kommer en kwel van de afgelopen tijd kan afschudden. Voor iedereen die klaar is met de klaagzang van neerwaartse economie, een aantal tips:
- Verdiep je in geschiedenis: in voorgaande tijden zijn er ook moeilijke periodes geweest die weer voorbij gingen.
- Vermijd het nieuws: lees en kijk zo min mogelijk.
- Breng tijd door met jongeren: laat je inspireren door verwondering ipv cynisme.
- Blijf nuchter: laat je niet meeslepen in doomscenario’s.
- Vermijd pessimisten: laat je infecteren door positivo’s.
- Lees stoïse filosofie: de aangewezen weg om mensen gelukkig te maken.
- Raak niet in de war van fouten maken en ga gewoon door.
- Blijf bezig: ten eerste heb je dan geen tijd om depressief te worden en een vogel die vliegt vangt altijd wat.
- Zorg dat je fit bent en blijft: endorphine verbant “the blues”.
- Richt je op kleine successen: elke dag een kleine overwinning geeft de burger moed.
- Bemoei je niet met de grote dingen waar je toch geen grip op hebt.
- Richt je op je eigen micro economie en vergeet het macro economische klimaat: service, relaties, kwaliteit, etc …
- Lach: humor is gezond, een dag niet gelachen….