Het is makkelijk om in de trein te blijven te zitten en elk station aan je voorbij te laten razen. Vandaag doen we het anders, stap eens uit, al is het maar voor 5 minuten en verwen jezelf (ik bedoel echt alleen jezelf) met een moment van rust, innerlijke observatie of gewoon even genieten van iets moois. Probeer je daarbij zoveel mogelijk te ontspannen en kijk ook eens bewust naar je ademhaling. Je zal zien dat er weer nieuwe energie gaat stromen.
Misschien kies je er wel voor om een trein later te nemen…..
😉